Tomasz Marciniak – absolwent Wydziału lekarskiego, kierunek fizjoterapia Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego GUMed w Gdańsku z pacjentami chorymi na hemofilię pracuję od ponad 10 lat.

Do aktywności, na którą się zdecydujecie należy się odpowiednio przygotować. Ćwiczenia fizyczne dają odpowiednią podstawę do bezpiecznego uprawiania sportu. Jak wśród sportowców profesjonalnych uprawianie wymarzonej dyscypliny wymaga zoptymalizowanego przygotowania fizycznego. Ćwiczenia takie znacząco zmniejszają ryzyko urazów, które mogłyby wystąpić w trakcie uprawiania ulubionej dyscypliny. Gorąco namawiam do rozpoczęcia takiej sportowej przygody. Przykładowe ćwiczenia przygotowujące do aktywnego stylu życia znajdziecie w krótkich filmikach, które przygotowałem dla Was wraz z moją rodziną w warunkach domowych bez specjalistycznego sprzętu.

Pamiętaj, zawsze przed rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych podaj czynnik krzepnięcia!